毫无疑问，果汁不可与新鲜果蔬相提并论，宝宝吃水果更好。除了可以在营养摄取上更为丰富之外，另可训练婴儿咀嚼能力，以及提供适当食物纤维，有助肠蠕动和排便。果汁与水果相比，其最大不足在于它的纤维素严重缺乏。
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