平衡木大小是宽25厘米和高20厘米。平衡木是女子体操中的一个项目，小班幼儿晨间体育游戏练习平衡木，目标是能在高25厘米，宽20厘米的平衡木上走，培养幼儿的身体平衡能力及身体协调性，通过有趣的情境，感受体育游戏的快乐。平衡木用于进行一系列的体操动作，这些动作包括但不限于跳跃、舞动、转体、平衡、翻腾、倒立以及造型等，平衡木不仅考验运动员的平衡性、柔韧性和伸展性，而且对成套动作的完成时间、难度和空中技巧都有严格的规定，这项运动起源于古罗马时期，18世纪末在欧美国家开始流行，并成为体操中的重要组成部分，具有很高的观赏性，有时也被称为体操中的“芭蕾”。
